Οστεοπόρωση, αναφερόμαστε στη σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή, ”απώλεια οστικής μάζας” και που προδιαθέτει ένα άτομο σε κατάγματα.  Αποτελεί σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας στις μέρες μας. Είναι η πιο συχνή πάθηση των […]

Και κυρίως να μην αγχωθείς πως θα φας όλα αυτά τα καλούδια που θα έχει το τραπέζι….Έχουμε τη λύση και είναι πολύ εύκολη. Αυτό που πρέπει κυρίως να θυμόμαστε είναι πως στις εποχές που ζούμε […]

Μερικές μέρες πριν είχαμε ξεκινήσει να μιλάμε για τροφές (υπερτροφές τις ονομάσαμε) που έχουν μεγάλη διατροφική αξία και τις βρόσκουμε δίπλα μας . Σήμερα συνεχίζουμε την καταγραφή τους για να έχουμε όσο δυνατόν μια εικόνα […]

Όλο και περισσότερο γυρίζουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωήςκαι διατροφής.Αυτή μας η ανάγκη μας κάνει να καταναλώνουμε τροφές που έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, υπόσχονται ευεξία, καλή υγεία και μακροζωία και βοηθούν στη διατήρηση του […]

 Είναι μία παχύρρευστη, βιολογική ουσία, που εκκρίνεται από τους αδένες των εργατριών – μελισσών σε συγκεκριμένη περίοδο της ζωής τους . Είναι ένα υπόλευκο, κρεμώδες υγρό. Η βασίλισσα μάλιστα, οφείλει σε αυτόν το μέγεθος & […]

Είναι ένα τρόφιμο γνωστό σε όλο τον κόσμο, αλλά ιδιαιτέρως αγαπητό στις χώρες της Μέσης Ανατολής, της Βορείου Αφρικής και στις Ασιατικές Χώρες. Στην Ελλάδα καταναλώνεται όλο τον χρόνο, αλλά η κατανάλωσή του αυξάνεται αισθητά […]

Το μεγαλύτερο ποσοστό σωματικού μας βάρους οφείλεται στην ύπαρξη του νερού, το οποίο αποτελεί και το διαλύτη μέσα στον οποίο οι υπόλοιπες θρεπτικές ουσίες θα λειτουργήσουν. Αν και το νερό επιτελεί έναν αριθμό διαφορετικών λειτουργιών […]