7 Ιουνίου 2021

Ήλιος και προστασία από τις (UV)

Με τον όρο ηλιακή ακτινοβολία ή ηλιακή ενέργεια εννοούμε την ακτινοβολία – ενέργεια που παίρνει ο πλανήτης μας από τον ήλιο. Σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι  από την τεράστια ηλιακή ενέργεια που εκπέμπεται από τον […]
3 Ιουνίου 2021

Τα μήλα και τα οφέλη του στην υγεία μας!!

Η Ιστορία της μηλιάς Η μηλιά ήταν γνωστή από τους προϊστορικούς χρόνους, τόσο σε αυτοφυή όσο και σε καλλιεργούμενη μορφή. Κατάγεται από την περιοχή που βρίσκεται νότια του Καυκάσου. Στην Ασία και στην Ευρώπη καλλιεργείται […]
26 Μαΐου 2021

Κολλαγόνο : Αυξήστε το με τη διατροφή..

Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται στη μεγαλύτερη ποσότητα από οποιαδήποτε άλλη στον οργανισμό. Το σώμα παράγει φυσικά κολλαγόνο, αλλά με την πάροδο των χρόνων η ποσότητα μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να χάνει την […]
24 Μαΐου 2021

Φυσικοί χυμοί φρούτων και υγεία…

Έχουμε ακούσει ότι πρέπει να τρώμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Αλλά αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι λίγοι άνθρωποι τηρούν κάτι τέτοιο.  Επίσης ορισμένες φορές δεν καταναλώνουμε ολόκληρα φρούτα επειδή αυτά προκαλούν ενοχλήσεις. […]
13 Μαΐου 2021

Βρούβες ή Σινάπι: Οι ιδιότητες του

«τον στείλαμε για βρούβες» και «πήγε για βρούβες» τι εννοεί ο λαός; Αν και οι βρούβες είναι πολύ κοινά βότανα της Ελλάδας, η φράση «πήγε για βρούβες» σημαίνει ότι κάποιος πήγε κάπου άσκοπα, διότι οι […]
12 Μαΐου 2021

Τσουκνίδα: Οφέλη και παρενέργειες

Η τσουκνίδα είναι ποώδες φυτό που ευδοκιμεί στην Ευρώπη, την Ασία, τη βόρειο Αφρική και τη Βόρεια Αμερική. Η επιστημονική της ονομασία είναι Urtica dioica και στον αγγλοσαξωνικό κόσμο είναι γνωστή ως common nettle. Το […]
8 Μαΐου 2021

Η Ιστορία του τσαγιού μέσα στους αιώνες…

Όπου και αν βρεθούμε , σε όποια χώρα και αν σταματήσουμε σίγουρα θα καταφέρουμε να πιούμε ένα φλυτζάνι τσάι . Το όνομά του μικρό , εύκολο και με λίγες ίσως παραλλαγές προφέρετε σχεδόν ίδια, μιας […]
7 Μαΐου 2021

Σύμπλεγμα βιταμινών Β και ποιες τροφές τις περιέχουν

Έχουμε ένα εργοστάσιο (ο οργανισμός μας ), που που για να λειτουργήσει σωστά χρειάζεται ενέργεια. Εδώ έρχονται οι βιταμίνες για να δώσουν τα θρεπτικά τους συστατικά και να βοηθήσουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Σήμερα […]
5 Μαΐου 2021

Αλλεργίες της Άνοιξης και τρόποι ανακούφισης…

Η Άνοιξη ήρθε με τα ωραία της λουλούδια , με τα υπέροχα αρώματα αλλά έφερε μαζί της και τις εποχικές αλλεργίες με πολλούς ανθρώπους να ταλαιπωρούνται μιας και δεν είχαν κάτι άλλο να τους ταλαιπωρεί…. […]