26 Μαΐου 2021

Κολλαγόνο : Αυξήστε το με τη διατροφή..

Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται στη μεγαλύτερη ποσότητα από οποιαδήποτε άλλη στον οργανισμό. Το σώμα παράγει φυσικά κολλαγόνο, αλλά με την πάροδο των χρόνων η ποσότητα μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να χάνει την […]
28 Απριλίου 2021

Οστεοπόρωση και Διατροφή

Οστεοπόρωση, αναφερόμαστε στη σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή, ”απώλεια οστικής μάζας” και που προδιαθέτει ένα άτομο σε κατάγματα.  Αποτελεί σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας στις μέρες μας. Είναι η πιο συχνή πάθηση των […]
26 Απριλίου 2021

Πως να μην πάρεις κιλά το Πάσχα!!

Και κυρίως να μην αγχωθείς πως θα φας όλα αυτά τα καλούδια που θα έχει το τραπέζι….Έχουμε τη λύση και είναι πολύ εύκολη. Αυτό που πρέπει κυρίως να θυμόμαστε είναι πως στις εποχές που ζούμε […]
24 Απριλίου 2021

Διατροφή στο Βυζάντιο . Τι έτρωγαν , τι τρώμε..

Στα Βυζαντινά χρόνια οι άνθρωποι είχαν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες από τους αρχαίους Έλληνες. Όπως και εμείς έχουμε αρκετές διαφορετικές συνήθειες από τους Βυζαντινούς που οι περισσότερες επιβαρύνουν την υγεία μας… Βασική επιδίωξη στη Βυζαντινή περίοδο […]