Αντηλιακά: Σίγουρα φοράτε το σωστό;;;

Το αντιηλιακό είναι φάρμακο και όχι καλλυντικό.

Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε για να το έχουμε πάντα μαζί μας πριν βγούμε στον ήλιο…

Προστατεύει το δέρμα μας κυρίως από την υπεριώδη ακτινοβολία χάρη στον συνδυασμό ορυκτών και φυσικών αντιηλιακών φίλτρων.

Τα ορυκτά φίλτρα αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία ενώ τα χημικά την απορροφούν.

Η σωστή αναλογία και επιλογή φίλτρων εξασφαλίζει προστασία χωρίς αλλεργίες και με κατάλληλη υφή.

Καλό είναι, πριν την αγορά αντηλιακού προϊόντος, να έχουμε υπόψη τα ακόλουθα:

Επιλέγουμε αδιάβροχο αντηλιακό.

Ο όρος ‘’αδιάβροχο αντηλιακό’’ σημαίνει πως ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού μας διατηρείται μέχρι 40 λεπτά στο νερό.

Αυτό συνεπάγεται πως θα πρέπει να εφαρμόζεται εκ νέου στην περίπτωση που η επαφή μας με το νερό διαρκεί περισσότερο.

Επιλέγουμε αντηλιακό με κάλυψη ευρέος φάσματος.

Υπάρχουν δύο ειδών ακτίνες 

UV, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το δέρμα μας, οι UVA και οι UVB.

Οι ακτίνες UVA ευθύνονται για πρόωρη γήρανση, ρυτίδες και πανάδες.

Οι ακτίνες UVB προκαλούν εγκαύματα στο δέρμα μας.

Τα αντηλιακά ευρέος φάσματος μας προστατεύουν και από τα δύο είδη.

Προσέχουμε τη σύσταση του αντηλιακού.

Ορισμένα αντηλιακά προϊόντα συνδυάζονται με εντομοαπωθητικά ή, σε άλλες περιπτώσεις, ορισμένα καλλυντικά, όπως οι ενυδατικές κρέμες και προϊόντα μακιγιάζ, προσφέρουν και αντηλιακή προστασία.

Οι συνδυασμοί αυτοί είναι πρακτικοί, ωστόσο δεν μας επιτρέπουν να επαναλαμβάνουμε σε «γενναιόδωρες» ποσότητες την εφαρμογή αντηλιακού στο δέρμα μας.

Τι είναι το SPF;

Το SPF είναι ο δείκτης που δείχνει την προστασία από την UVB ακτινοβολία, αυτή δηλαδή που ευθύνεται για το κάψιμο από τον ήλιο αλλά και το μαύρισμα.

Αν χωρίς αντιηλιακό καιγόμαστε στα 15 λεπτά με SPF 30 αντέχουμε θεωρητικά 30 φορές παραπάνω.

Το SPF 15 προστατεύει κατά 93% από την υπεριώδη ακτινοβολία ,ενω το SPF 30 κατά 97%

Εκτός λοιπόν από δροσερά ρούχα, καπέλο και αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο τις ώρες μεταξύ 11 το πρωί και 3 το μεσημέρι, τα αντηλιακά πρέπει να «προσαρμόζονται» στην ηλικία μας .

Συγκεκριμένα:

0-5 ετών: Για την ηλιακή αυτή ομάδα, συνιστώνται εξειδικευμένα αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 50.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε, επίσης, ότι πρέπει να αποφεύγουμε την εφαρμογή αντηλιακών σε βρέφη κάτω των 6 μηνών, καθώς τα χημικά συστατικά τους μπορούν δυνητικά να είναι περισσότερο επιβλαβή για αυτά.

6-10 ετών: Αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 30-50 είναι ιδανικά για παιδιά αυτής της ηλικίας.

11-17: Οι ειδικοί για τα τους εφήβους συνιστούν αντηλιακά με SPF 30.

18+: Για τους ενήλικες παίζει σημαντικό ρόλο κυρίως ο τύπος του δέρματος.

Πώς διαλέγουμε το σωστό SPF σύμφωνα με την επιδερμίδα μας:

• «Ανοιχτό» λευκό δέρμα: προτείνεται αντηλιακό με SPF 50+.
• Ελαφρώς λευκό δέρμα: ένα αντηλιακό με SPF 30-50 είναι ιδανικό.
• Σκούρο λευκό δέρμα: συνιστάται δείκτης προστασίας SPF 30.
• Ελαφρώς σκούρο δέρμα: ένα αντηλιακό με SPF 15-30 αρκεί.
• Σκούρο δέρμα: προτείνεται η χρήση αντηλιακού με SPF 15.

Επίσης την υφή του αντιηλακού την επιλέγουμε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας.

– Επίλεξε λοσιόν αν έχεις μεικτό δέρμα
– Επίλεξε gel αν έχεις λιπαρό δέρμα
– Επίλεξε κρέμα αν έχεις ξηρό δέρμα

Μερικοί ακόμη τύποι αντηλιακών είναι τα spray που είναι ιδανικά για τους άνδρες και τα λάδια για τις ξηρές επιδερμίδες που θέλουν ενυδάτωση.

Τέλος, υπάρχουν και αντηλιακά σε stick για χείλη, μύτη και αυτιά για όσους κάνουν ώρες πολλές σπορ, καθώς και για ευαίσθητες ζώνες, π.χ. πρόσφατη ουλή.

Βάλτε στην τσάντα το σωστό αντηλιακό, καπέλο , γυαλιά και…απολαύστε τον ήλιο και τη θάλασσα. Μύρισε Καλοκαίρι!!

Ελάτε στην παρέα της ”Γωνιά Χαλάρωσης” στο Facebook